Übungen für den Muskelaufbau

Alles was mit Flip-Flops nichts zu tun hat :-)

Übungen für den Muskelaufbau

Beitragvon Gast » 09.11.2017 14:53

Hallo zusammen,
nicht nur in einem Fitnessstudio gehört die Hantelbank zur absoluten Grundausstattung, sondern auch um effektives Krafttraining zu Hause praktizieren zukönnen, wird derartiges Equipment benötigt, da die Hantelbank Ausgangspunkt vielzähliger Übungen für den Muskelaufbau ist. Leider habe ich keine Liste von den Übungen dazu. Was könnt ihr mir in dieser Frage vorschlagen?
Gast
 

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